AHORA QUE PARA VARIAR UN POCO Y ESTANDO EN TU SOLA HARAS LO SIGUIENTE:
Parada con los las manos entrelazadas arriba de la cabeza o atrás de la nuca. Postrada, de rodillas, con las manos
agarrándose los tobillos por entre las piernas y con la frente tocando el piso adelante de las rodillas
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